Orezul este apreciat inca din cele mai vechi timpuri de populatia asiatica, avand numeroase beneficii asupra organismului, cu conditia ca orezul consumat sa fie intregral, nedecorticat.
Originea dietei cu orez exista desigur in regmul asiatic, fiind apoi reconceputa de catre doi medici din Statele Unite ale Americii in anii 1939 – este vorba despre Kitty Rosati si sotul sau medic cardiolog Robert Rosati.
Acestia au impus in spitalul in care lucrau un nou trend alimentar incercand sa foloseasca si dieta ca mijloc de vindecare si ameliorare pentru multe afectiuni cu care se confruntau in munca lor zilnica.
Au conceput astfel o dieta ce avea ca aliment principal orezul, urmand apoi sa observe ca dincolo de beneficiile medicale pacientii slabeau miraculos si redobandeau o greutate normal, scazand astfel riscul bolilor cardiovasculare si efectele acestora, precum si durerile osoase si articulare ameliorate de masa mai mica pe care sistemul osos trebuia sa o suporte.
Asa a luat nastere dieta cu orez, un regim apreciat si astazi, regim pe care cei doi medici au hotarat sa il dea si altor populatii, spitale si generatii scriind o carte in care vorbesc detaliat despre principiile acestei diete.
Principiile dietei cu orez
Dieta cu orez promite o slabire de pana la 30 de kilograme in prima luna (depinzand de greutatea de la care se porneste, media kilogramelor eliminate in prima luna fiind de 13, sustin specialistii), ca mai apoi pierderea in greutate sa fie mai lenta, pana la 10 kilograme pe luna (media fiind de 3 kilograme pe luna).
Avantajele si dezavantajele dietei cu orez
PRO promite pierderea unui numar mare de kilograme, in prima luna nu necesita asocierea exercitiilor fizice .
CONTRA priveaza organismul de calciu.
Consider ca acest articol este foarte relevant in contextul actual si ar trebui citit de cat mai multe persoane interesate de subiect. Este important sa fim informati corect si sa avem acces la surse de incredere pentru a ne forma o opinie obiectiva.
Articolul este foarte bine documentat si ofera informatii valoroase despre subiectul tratat. Mi-a placut modul in care autorul a abordat diferitele aspecte ale temei si a prezentat argumente solide pentru punctul sau de vedere.
Am gasit foarte utila sectiunea despre tehnici de time management prezentata in acest articol. Voi incerca cu siguranta metodele propuse pentru a-mi optimiza programul si a avea mai mult timp liber pentru mine.
Ma bucur ca am descoperit acest articol despre cum sa iti organizezi mai bine timpul. Sunt sigur ca sfaturile prezentate acolo ma vor ajuta sa fiu mai eficient in activitatile zilnice si sa-mi prioritizez corect sarcinile.